Dipl.- Psychologin Angelika Funken
Psychologische Psychotherapeutin 
Stressbewältigung
Von Stress sprechen wir, wenn Umgebungsanforderungen oder innere Anforderungen die Bewältigungsmöglichkeiten einer Person übersteigen. Ziel des Kurses ist es die eigenen, individuellen Stressoren kennen zu lernen, individuelle Stresssituationen zu analysieren und angemessene, alternative Bewältigungsmöglichkeiten zu lernen und einzuüben. Vermittelt wird Wissen über Stress, Stressreaktionen und über Stressbewältigung –bei letzterem sind sowohl kurzfristige als auch langfristige Strategien gemeint. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern können Belastungssituationen hinterfragt und analysiert werden. In Rollenspielen können anschließend angemessene Alternativen im Denken und Handeln sowie vorbeugende Maßnahmen gefunden und ausprobiert werden.  
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