Dipl.- Psychologin Angelika Funken
Psychologische Psychotherapeutin 
Autogenes Training
Das Autogene Training ist das in Deutschland am weitesten verbreitete Entspannungsverfahren. Bei dieser Methode werden durch Selbstsuggestion Funktionen des vegetativen Nervensystems beeinflusst. Es ist wirksam bei verschiedenen, auch psychosomatischen Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopf- und Magenschmerzen, Bluthochdruckund auch bei innerer Unruhe, Konzentrationsstörungen und beim Umgang mit Stress. Durch das Autogene Training ist es möglich zu lernen sich selbständig zu entspannen und darüber hinaus kann eine größere Gelassenheit im Alltag erreicht werden. Neben der „klassischen“ Form des AT werden in diesem Kurs die formelhaften Vorsatzbildungen genutzt und Schnellentspannungstechniken eingeübt, die gut in akuten Belastungssituationen eingesetzt werden können. Das Autogene Training wurde in den 30er Jahren entwickelt. Der Nervenarzt und Psychotherapeut J. H.Schultz gilt als Vater dieses psychotherapeutischen Verfahrens. Weitere Informationen: Praxis-Info Das Autogene Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz ist das klassische und bewährte Entspannungsverfahren, um Anspannung und Leistungsstress zu verringern. Die Methode ist allgemein anerkannt und wird unter anderem angewandt, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln. Es stärkt die Nervenkraft, hilft bei Schlafstörungen, stressbedingten Kopfschmerzen und Magenbeschwerden, normalisiert den Blutdruck und führt uns zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Mit den einfachen Übungen des Autogenen Trainings lernen Sie, selbstständig (autogen) einen angenehmen Entspannungszustand zu erreichen. Am Ende jedes Kursabends entspannen Sie sich bei einer Phantasiereise und genießen das dadurch entstehende Wohlbefinden! Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit aus dem Alltag und tanken Sie neue Energie!
Autogenes Training für Anfänger gelassen - gesund - gestärkt finden Sie hier !  Autogenes Training für Anfänger gelassen - gesund - gestärkt finden Sie hier ! Home Home Biografie Biografie Aktuelles Aktuelles Angebote Angebote Kurse Kurse Methoden Methoden Kosten Kosten Sprechzeit Sprechzeit Wegbeschreibung Wegbeschreibung Weblinks Weblinks Kunst in der Praxis Kunst in der Praxis
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